饭橘手机版

饭橘手机版能助力每一位有减肥需求的用户。它不仅拥有极为科学的食谱，还能依据大家的实际需求，量身定制专属计划。这款软件除了提供计划，还会分享各类健身小知识，用户在健身过程中，随时都能查阅这些知识。

饭橘手机版记录错了如何删除

1、首先，我们在首页点击加号添加一条记录，这边选择记录的是饮食记录，在搜索框搜索自己的食物然后点击保存即可进行记录

2、然后返回首页查看自己的记录

3、右滑这条记录选项，点击删除就可以，注意记录的减肥信息删除之后就不可以恢复

饭橘手机版功能

1.每日体重、饮食、运动记录，数据长期保存，随时可查周期内的体重变化和热量积累。

2.拥有海量食物库，能够精准查询营养元素与卡路里热量，助你吃得明明白白。

3. 能查询上百种运动的热量消耗，哪怕是走路、洗碗这样的日常活动也涵盖其中~

4.减肥心情自由切换，不管是开心减肥、还是自暴自弃，大橘都会帮你记录。

饭橘手机版特点

[专属定制食谱]

专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始~

量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃!

定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。

专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~

[饮食建议]

从多个维度评估你每日的饮食状况，为你剖析营养占比以及热量摄入情况。

告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。

[数据记录]

快速记录体重、饮食、运动、饮水;

进行对比分析，能随时查看数据变动情况，看到肉肉逐渐减少，心情简直棒极了。

[热量查询]

海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。

超百种运动消耗查询，走路、洗碗、打扫房间等日常活动的消耗也能查到~

饭橘手机版特色

[饮水提醒]

个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~

[桌面组件]

食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独一无二的桌面设置，你还没心动吗?

[营养知识]

海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。

[外卖扭蛋机]

为你挑选外卖美食，助力你科学营养享用外卖！

饭橘手机版亮点

1.选择成熟的饭橘。

2.拿起饭橘，感受它的重量与硬度，那些偏重且果皮紧实的饭橘，或许含有更为丰富的水分，口感也会更佳。

3.切开前用手指压一下饭橘表面，感觉是否有弹性，有弹性的饭橘比较新鲜。

4. 进行切开操作时，首先将刀子从顶部插入，接着转动刀子，使其沿着饭橘的周长切割。

5.如果要挤汁，可以先用手掌或者压榨机将饭橘滚一滚，使其中的汁液更容易挤出。

6.饭橘去皮时，可以用切口处的皮向下压在刀子上，同时轻轻扯下皮。

7. 柑橘能够用于制作沙拉、果汁、糕点等，还能够直接吃。

小编点评：

专门为了各位需要健身和减肥的用户们打造的服务软件