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睡眠健康管家

睡眠健康管家

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  • 分类:生活服务
  • 大小:40.8MB
  • 语言:简体中文
  • 版本:v1.0.0
  • 更新:2021/2/19 10:42:31
  • 平台:Android
应用截图
应用介绍

睡眠健康管家app,一款能够帮助用户改善睡眠状况的手机软件。在这款软件中用户可以在睡前播放一些比较舒缓的音乐,这样可以使你更加的放松。同时还能对你二十四小时的睡眠进行监测,感兴趣有需要的朋友欢迎前来下载!

睡眠健康管家app介绍

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。睡眠健康管家app是一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

睡眠健康管家app致力于为你打造舒适的睡眠环境,缓解你一天的压力,放松身心,让你减压轻松入睡。

睡眠健康管家app功能

【日记记录】

心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡前放松】

睡眠健康管家app里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

【睡眠测试】

睡前平静的心态是快速入睡的关键,睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

睡眠健康管家app特色

睡眠健康管家适用于:

-夜晚听睡眠音乐,着后需要自动停止。

-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

-对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

-夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

-失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

-了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

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